「 月別アーカイブ：2020年05月 」 一覧

身体によいと聞く発酵食品。ですが、一から作るのは大変な イメージがあるかもしれません。 今日は手軽に作れて美味しい！「ひしお」をご紹介します。 「ひしお」って何？？ 大豆麹・麦麹を原料に、醤油と水を混 ...

前回の記事の中でもご紹介した「ハイパワーブレンダー　“Vitamix（バイタミックス”」 前回の記事→「日々の体調管理におススメ☆グリーンスムージーの栄養・健康効果」 アメリカでは一家に1台はあるとい ...

日に日に暑くなり、食欲がおちてきたり日差しの影響が気になるこれからの季節。 そんな時の栄養補給におススメ☆ 私が数年前から飲み続けているグリーンスムージーの魅力についてご紹介します！ グリーンスムージ ...

番茶と聞くと私たち日本人にとって馴染みのあるお茶ですが、 「三年番茶」という名前を聞かれたことはありますでしょうか。 番茶とは主に「日本茶の主流から外れた番外のお茶」を指すのですが、実は三年番茶には通 ...

「キヌア」という雑穀をご存知ですか？ 健康、美容に良いことから一時期雑穀がブームになり 〇穀米にはまったという方もおられるのではないでしょうか。 実は私もその一人で、せっせとご飯に混ぜて炊いていたら ...